Männer-Jahrestraining

mit Kolja Güldenberg und Sharan Thomas Gärtner

Verspürst du einen Ruf nach Entwicklung, nach mehr Essenz, nach Erfüllung?

Das MÄNNER-JAHRESTRAINING 2025 bietet dir eine intensive Begleitung über ein Jahr in einer unterstützenden Gruppe zwischen Herausforderung und Selbst- Verantwortung. Eine Chance für persönliches Wachstum, für wahrhaftige männliche Spiritualität und initiatorische Erfahrungen.

Die fünf Archteypen Krieger, Magier/ Heiler, Liebhaber, König und Mystiker repräsentieren dabei wesentliche Lebensthemen, denen wir uns als Mann im Laufe unserer Entwicklung stellen müssen.

Im Kreis der Männer wirst Du auf deinem Weg zu Dir selbst ein großes Stück vorankommen zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen, Beziehungsfähigkeit und männlicher Identität. Du lernst Grundlagen für eine kontinuierliche integrale Lebenspraxis kennen, mit der du deine Vision in deinen Alltag integrieren kannst. Wir schöpfen dabei aus unseren langjährigen Erfahrungen in der Männerarbeit, der initiatorischen Begleitung von Jungen und dem Leben in Gemeinschaft.

„Als Männer brauchen wir brüderliches Zusammenwirken für Würde, Verletzlichkeit und Präsenz, um in der Lage zu sein, das weibliche Geschenk zu empfangen. Das ist die persönliche und soziale Herausforderung unseres Zeitalters.“
Mark Josephs-Serra

Flyer Männer Jahrestraining 2025: https://initiation-mannsein.de/wp-content/uploads/2024/10/ZEGG-Maenner-Jahrestraining-2025-v1.pdf

Methoden

Ausbildungsinhalte und Methoden des ZEGG-Männer-Jahrestrainings

• Intensive Körper-und Energiearbeit, Musik, Tanz, Körpersensibilisierung
• Achtsamkeitstraining, Entschleunigung, Stille und Meditation
• Selbstreflexion und Zeit in der Natur, Nature walk
• Verbindende und klärende Kommunikation, Forum (Praxis-und Ausbildungsmodule), Gewaltfreie und einfühlsame Kommunikation, Empathie-Forschung
• Bewusstes Fühlen und Umgang mit Emotionen
• Werkzeuge für Kommunikation in Beziehungen
• Schattenarbeit
• Integrale Lebenspraxis
• Ritual „Feiern und Bedauern, Dankbarkeit und Wertschätzung in unserem Leben
• Die Kraft des Männerkreises, ehrliches Feedback und Schattenarbeit.
• Archetypen-Rituale: wir haben Rituale entwickelt, in dem Du erleben kannst, welche Bedeutung die männlichen Archetypen in Deinem Leben haben – Aspekte: Heiler – Vater – Wilder Mann – Krieger – Liebhaber – Magier – König
• Musik, Tanz, Bewegungsimprovisationen, künstlerische Aktionen
• Geistige Arbeit, Integrale Modelle, Impulsreferate und thematischer Erfahrungsaustausch:
• „Integrales Mann-Sein, Verbindung von archaischem und sensitiven Mann-Sein
• „Integrale Mann-Frau-Beziehungen"
• „Erfüllende Sexualität" (Slow Sex)
• „Sexualität und Schatten"
• „Männliche Kraftquellen"
• „Werkzeuge für Kommunikation in Beziehungen"

Lernziele

Emotionale Kompetenz, Körperbewusstsein, Freundschaft und Solidarität unter Männern, Selbstliebe und Selbstachtung, Klärung der Vater-Beziehung, Werte und Lebensziele. Bist du bereit, dich von anderen Männern unterstützen zu lassen und dabei ganz in deine Kraft zu gehen?

Die Seminare des Jahrestrainings können nach Absprache auch einzeln besucht werden.
Begleitend besteht die Möglichkeit zu Einzelcoachings.

Modul 1 – „Der Krieger“ – Im Kreis der Männer /// 03.-06.04./

Im ersten Modul unserer Heldenreise erschließen wir uns die elementare Kraft des „wilden Mannes“, den kompetenten Umgang mit positiver Aggression und die Qualität von Ausrichtung und Entschiedenheit.
Im Vertrauensraum unter Männern geht es zudem um die Aussöhnung mit dem eigenen Vater, um Solidarität unter Männern und um unsere Fähigkeit zu selbstbestimmten Grenzen und klaren Entscheidungen. Der Kontakt zu unserer inneren Kraft ermöglicht tiefe Männerfreundschaften, basierend auf echter Autonomie, Klarheit und Präsenz.

Modul 2 – „Der Heiler“ – Die eigene Wunde annehmen /// 02.­-06.7.

Wir nutzen die Kraft der Gefühle, insbesondere Angst, Trauer und Scham für unsere innere Heilung. Was braucht der kleine Junge in uns und welche Schatten aus unserer Geschichte möchten ange- schaut und integriert werden?

• Heilung des männlichen Herzens
• Mitgefühl und Liebesfähigkeit
• Entwickeln von reifer Freiheit
• Schattenarbeit und Transformation

Die Hinwendung zum inneren Kind führt durch die Verletztheit hindurch zu unserer Essenz.

Modul 3 – „Der Liebhaber – Liebe, Sex und Spirit“ /// 11.-14.09.
2025 findet im Osho Parimal (bei Göttingen) statt.
Anmeldung für die Teile 3+5 unter: www.initiation-mannsein.de

Wir erforschen die Kunst des Liebens in den Beziehungen unseres Lebens. Wie werden wir liebesfähig und wie wird Sexualität zum Ausdruck unserer Verbundenheit mit der Quelle?

• Mann – Frau Kommunikation und Versöhnung
• Mutterbeziehung und Kontakt zu Frauen
• Slow Sex und Polaritätsmodell
• Süchte und Sehnsüchte

Der Liebhaber weiß um die Quellen des Lebens und ehrt seinen Körper

Modul 4 – „Der König“ – Vision & Lebensaufgabe /// 11.-14.12.

Zur persönlichen Entwicklung gehört ein Bewusstsein über unsere Berufung und unsere Teilhabe in der Welt. Wir entwickeln sie in Kooperation mit anderen Männern.

Die Auseinandersetzung mit den Themen Tod und Sterblichkeit und eine weltzugewandte Spiritualität fördern die Würdigung unserer selbst und damit natürliche Autorität und innere Freude. Der König kennt seine Lebensthemen und stellt sich selbstverantwortlich und fürsorglich in den Dienst des Lebens.

Modul 5 – „Der Mystiker“ – Intuitives Wissen und Spiritualität /// 26.2.-01.03.2026 findet im Osho Parimal (bei Göttingen) statt.
Anmeldung für die Teile 3+5 unter: www.initiation-mannsein.de

Wir tauchen ein in die Intensität und Weite der Stille. Von dort aus verbinden wir uns mit der Quelle unseres Seins.

• Männliche Spiritualität
• Freiheit und (innerer) Frieden
• Stille und Transzendenz
• Mystik und Verbindung zur Quelle

Der Mystiker weiß um die Vergänglichkeit und die Tiefendimension des Lebens. Er ist sowohl in der sichtbaren, als auch in der ursächlichen Welt zuhause.